Spazzo

Olá meninas, tudo bem? Hoje falaremos de uma parte do nosso corpo que poucas pessoas dão importância, mas que têm um efeito gigantesco sobre o nosso corpo – os pés. Pode ser que vocês não pensem com muita frequência na saúde de seus pés, mas eles são parte essencial...

Olá amigas, É com grande entusiasmo que apresentamos o novo serviço que trouxemos com exclusividade para vocês, a Biomedicina Estética. No Brasil, essa prática teve início em 2010, possibilitando exercer procedimentos estéticos de toda natureza, principalmente...

Desde muito cedo as crianças devem receber incentivos para exercerem algum tipo de atividade física. Uma excelente pedida é a natação infantil! As vantagens de se iniciar o esporte desde cedo são muitas. Podemos listar aqui algumas, como por exemplo: Melhorar a...

A prática de Pilates pode ser no solo ou com o apoio de diversos aparelhos especiais. Começamos hoje uma série de textos que visam apresentar os principais equipamentos, seus detalhes e seus benefícios para a prática. No texto de hoje, conheçam o charmoso Cadillac!...

  Saiba como uma alimentação correta, programada especialmente para você e para os seus objetivos pode ajuda-la em um melhor rendimento do treino esportivo.   Antes de entrar para o Desafio Spazzo Feminino tentei várias dietas e treinava 2 ou 3 vezes por...

Que tal tratar os seus cabelos com fogo!?   Alguém já lhe propôs tratar seus cabelos com fogo? Imaginem o meu susto quando Dimas me propôs um corte a vela?! Meus cabelos literalmente pegaram fogo e pasmem, o resultado foi incrível! Saiba tudo sobre essa nova...