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As Artes Marciais tem origem milenar e surgiram no Oriente Médio e desde os primórdios sabe-se de seus benefícios. Nos tempos modernos devemos atentar à sua importância, aspectos como coordenação motora e condicionamento físico são muito conhecidos entre os praticantes, mas hoje sabe-se que existe muito mais por trás das artes marciais, que tem como objetivo: prevenção de doenças crônicas (Ansiedade, Depressão, Hipertensão, Diabetes tipo II, Doenças Coronarianas, Osteoporose, Câncer, AIDS), além de participar no tratamento das mesmas; há uma melhora na psicomotricidade, cognição e condicionamento físico.

É fundamental entender que as Artes Marciais ajudam na disciplina do público participante, sendo de fundamental importante a prática nas crianças. Alivia o stress, da perseverança, coragem, respeito, autoestima, autoconfiança, melhora o sistema imunológico, acelera o metabolismo, melhoras capacidade cardiovascular e respiratória, flexibilidade, coordenação motora e reflexos.