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Possibilitam uma ativação muscular superior a diversos exercícios em aparelhos, além de proporcionar um trabalho mais coordenado de músculos auxiliares, que os tornam muito importantes para melhorar nossa capacidade funcional!
Ter um personal que elabore um treino específico e acompanhe a evolução correta da sobrecarga do seu treino, traz resultados de forma muito mais rápida e segura, além de ser extremamente mais motivante!
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