Acqua Centro

A acqua cen­tro em 2017 esta patroci­nando o Grupo de cor­ri­das de aven­tura: “RACE GROUP” de Itu­po­ranga. O grupo vem par­tic­i­pando de even­tos pelo estado de Santa Cata­rina rep­re­sen­tando o Municí­pio de Itu­po­ranga e Alto vale nas com­petições. O último evento par­tic­i­pado pelo grupo foi em Cam­boriú: TREME TERRA, um dos maiores do estado. A par­tic­i­pação nos…

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Os exer­cí­cios aeróbios aux­il­iam na queima de gor­dura e tam­bém pro­movem alter­ações bené­fi­cas ao condi­ciona­mento car­dio­vas­cu­lar. Porém, para que ambos sejam efi­cazes, deve­mos con­tro­lar a Fre­quên­cia Cardíaca, esta­b­ele­cendo a Zona Alvo que será man­tida durante o treina­mento. A Zona Alvo de Treina­mento é indi­vid­ual e, será delim­i­tada, sendo, o máximo…