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Localização
Descrição
O Pilates trabalha o corpo todo de forma global e integrada. Promove força e desenvolvimento muscular equilibrado, assim como flexibilidade e aumento da amplitude de movimento para as articulações.
O Autêntico Pilates trabalha o corpo todo, de forma integrada. Inclusive as camadas musculares mais profundas. Por este motivo, constrói músculos tonificados causando apenas um pouco de hipertrofia.
O Autêntico Pilates trabalha com exercícios onde não há impacto. Este é um dos motivos pelo qual ele é amplamente reconhecido como sendo benéfico para pessoas que estão em recuperação de determinados tipos de lesões.
O Autêntico Pilates trabalha o alongamento muscular e a amplitude de movimento nas articulações. Isso promove o ganho de uma maior flexibilidade corporal, tornando a movimentação do dia-a-dia mais fluida, sem dores, e evitando lesões.
O Pilates trabalha o corpo todo de forma global e integrada. Promove força e desenvolvimento muscular equilibrado, assim como flexibilidade e aumento da amplitude de movimento para as articulações.
O Autêntico Pilates trabalha com exercícios onde não há impacto. Este é um dos motivos pelo qual ele é amplamente reconhecido como sendo benéfico para pessoas que estão em recuperação de determinados tipos de lesões.
O Autêntico Pilates trabalha o alongamento muscular e a amplitude de movimento nas articulações. Isso promove o ganho de uma maior flexibilidade corporal, tornando a movimentação do dia-a-dia mais fluida, sem dores, e evitando lesões.