DROGARIA DO BAIRRO

Causada por um vírus que se manifesta pelo ar, provoca cansaço, febre, dores no corpo, cabeça e garganta. Pode ser prevenida com alimentação saudável, muita água, exercícios e noites bem dormidas. A vacina reforça a imunidade, principalmente para os idosos.

Atinge o nariz e a garganta, causando espirros, coriza e tosse. A recuperação acontece em dois ou três dias. Exercícios regulares, boa alimentação, descanso e ingestão de bastante líquido são ideais para prevenir o resfriado. Evitar lugares fechados.

É a inflamação das vias aéreas, sintomas comuns são: a falta de ar, acompanhada de respiração ofegante e congestão nasal. As causas da asma são a alergia à poeira, ao mofo e ao pêlo de animais e mudanças do tempo.

É um meio que o organismo utiliza para limpar o aparelho respiratório e expulsar o catarro (muco com pus) e os microorganismos da garganta ou dos pulmões. Por isso, quando a tosse produz catarro, não tome nenhum medicamento para a tosse, beba bastante água, evite fumar e procure orientação para soltar e expulsar o catarro.

Os sintomas são confundidos com o de um resfriado mas, no caso de influenza, a febre é mais elevada, geralmente, de mais de 38 graus. A influenza também provoca dores na cabeça, articulações e músculos, além de dor de garganta e coriza. Sem os devidos cuidados, pode haver inflamação no tímpano, vias respiratórias, pneumonia e convulsões. É aconselhável procurar um médico imediatamente, descansar bastante e tomar cuidado para não contaminar os outros.

Em países de temperatura muito baixa, é indicado o uso de toucas que protejam os ouvidos, pois a friagem pode causar otite (infecção nos ouvidos). Nessa época, os agasalhos também são indispensáveis, principalmente, para proteger os pulmões;

A alimentação deve ser balanceada com sopas e caldos ricos em verduras e legumes. As frutas são essenciais, principalmente aquelas que contêm vitamina C, como a laranja. Elas ajudam a combater gripes e resfriados;