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Mude seu pensamento negativo a respeito dos exercícios. Se seu treino é mais uma obrigação, você vai ficar animado para ir à academia? Mas se o seu treino se tornar uma chance para ter um tempo quieto e sozinho só com você? Ou sua hora para ver um programa na TV que você gosta enquanto está na esteira ou puxando ferro? Ponha mais formas divertidas em seu treino para que haja uma luz positiva nele e você passará a realmente fazê-lo.
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